Suite
de la série sur les fondamentaux techniques avec la volée basse de
coup droit.
Ce type de volée est sûrement la plus
difficile à réaliser car le joueur doit gérer deux problèmes en
même temps :
- le manque de temps lié à la
position sur le terrain
- le filet qu'il va falloir
à tout prix éviter tout en assurant une bonne qualité de balle.
Image 1 :
La position d'attention doit être dynamique, sur l'avant des pieds avec une légère flexion des jambes qui va permettre de gagner en explosivité. La raquette est tenue par la main libre en avant du corps. Notez également la position assez penchée vers l'avant de la raquette qui permet une ouverture de la raquette quelle que soit la hauteur de la balle adverse. Le buste et la tête sont droits pour obtenir la meilleure prise d'information possible..
Image
2:
La trajectoire a été lue et la raquette est orientée sur la trajectoire de la balle. Le pied opposé va se poser au sol pour permettre la poussée de la jambe et de ce fait un déplacement vers la balle. Les épaules sont légèrement tournées mais sans exagération.
Image 3 :
La
raquette est emmenée sur le coté du corps légèrement
au dessus de la balle ce qui va permettre de produire
un effet légèrement rétro. Sur la photo, le tamis est assez ouvert
vers l'arrière car la balle adverse est lente et va demandée à
être réaccélérée. Les épaules sont à 45° par rapport au
filet, la main libre se portant en
avant du corps pour contrôler la rotation des épaules mais
également équilibrer le geste.
Le pied du coté de la main directrice se pose au sol légèrement en avant de l'autre afin de prendre appuis pour effectuer la poussée vers l'avant.
Image 4 :
Sur
cette image, nous pouvons observer la
flexion importante des jambes afin permettre une
frappe avec le buste quasiment droit. De plus, nous pouvons observer
la fente avant qui est
le signe de l'avancée du corps au moment de la frappe, ce qui est
primordial pour "porter la balle" dans la direction voulue.
La frappe de balle est réalisée à hauteur de hanche en avant du corps avec le tamis légèrement ouvert vers le ciel afin de faciliter le passage de la raquette sous la balle pour donner un léger effet coupé, donnant ainsi plus de sécurité. La ligne des épaules est quasiment perpendiculaire au filet.
Image
2:
l'accompagnement
se termine en direction du filet avec la raquette parallèle au sol.
On peut remarquer que la tête de raquette est légèrement remontée
après l'impact. Durant le geste la
raquette va dessiner un léger "U"
nécessaire pour donner l'effet rétro à la balle.
Les
appuis sont équilibrés, ce qui va permettre si besoin est
d'enchainer rapidement avec le replacement afin de jouer le coup
suivant. La tête est droite et le
regard fixé sur la balle pour prendre les
informations sur le coups de l'adversaire.
Conclusion :
Les
bases à retenir pour effectuer une volée basse performante sont
:
- préparation réduite
- avancée
dans la frappe
- flexion des jambes
-
donner un léger effet rétro pour contrôler la balle.
Il
faut également faire attention à ne pas viser une zone plutôt
longue, si possible pleine centre pour ne pas donner d'angle ou sur
le point faible du passeur.