Je
vous propose aujourd'hui la suite du dossier sur les bases techniques
avec l'accompagnement en coup droit lifté.
Je devrais
plutôt parles des accompagnement possible en coup droit lifté car
en fonction de l'apprentissage choisi, la technique gestuelle obtenue
peut varier sensiblement. Je vais donc différencier dans cet article
:
- Le coup droit essuie-glace (ou arc en ciel) avec
le retour de la raquette face au filet
- le coup
droit avec relâchement du poignet avec retour de la raquette face au
sol
- le coup droit avec relâchement du poignet et
projection du coude vers le haut
- le coup droit
avec avant bras bloqué et projection du coude vers le haut.
Le coup droit essuie-glace (ou arc en ciel)
Image
1 :
on peut voir la prise fermé de coup droit d'Andy Roddick et
l'angle bras/main de 90° lors de la frappe. Le coude quant à lui
est semi fléchi. On peut également constater que la
frappe de balle se fait au dessus du pied avant, en avant du corps.
Image
2 :
l'avancée du coude vers l'avant à
la frappe est très nette puisqu'il est désormais au dessus du pied
avant. De plus, on peut remarquer qu'il monte légèrement. L'avant
bras a amorcé sa rotation (pronation) visible par la tête de
raquette passant au dessus du niveau du coude.
Image
3 :
Le plus marquant sur cette photo est la rotation interne du
bas qui permet le retour de la raquette face au filet.
De plus, on perçoit le début de la rotation de l'avant bras
(pronation) qui permet à la tête de raquette de remonter au dessus
de la tête.
Image
4 :
le coude termine sa trajectoire ascendante au niveau de la
ligne des épaules. La rotation interne du bras se termine alors que
l'avant bras continue sa rotation qui permet à la raquette de
redescendre du coté opposé à la frappe..
Image
5 :
le coude est toujours au niveau de la ligne des épaules. Les
rotations combinées de l'avant bras et du bras ont permis à la
raquette de passer du coté gauche pour terminer sa course quasiment
au niveau de la hanche opposée.
Le coup droit avec relâchement du poignet et retour de la raquette orientée vers le sol
Pour ce type de coup droit, on peut parler de variante de coup droit essuie-glace, mais avec un relâchement du poignet qui va permettre d'obtenir une trajectoire de raquette différente.
Image
1 :
La balle est frappé bras tendu, en
avant du corps (au niveau du pied avant)..
Image
2 :
le coude n'a quasiment pas bougé. On peut observer le léger
fléchissement de l'avant bras sur le bras, et surtout la
rotation de l'avant bras (pronation)
qui permet à la raquette de revenir au niveau des yeux.
Image
3 :
En plus de l'action de l'avant bras, on peut noter la
flexion du poignet qui va orienter le tamis de la
raquette vers le sol..
Image
4 :
le coude est remonté sur la fin du geste pour
permettre à la tête de raquette de descendre du coté opposé.
On peut noter une légère rotation interne du bras. La raquette
finit sa course au niveau de l'épaule opposée.
Le coup droit avec relâchement du poignet et projection du coude vers le haut (ou coup droit lasso)
Cet accompagnement est quasiment identique pour les photos 1 et 2 au coup droit précédent . C'est à partir de la photo 3 que l'on peut voir cette projection du coude vers le haut :
Image
3 bis :
le coude commence à monter. Le poignet effectue une
flexion progressive qui additionnée à la pronation de l'avant bras
va orienter le tamis de la raquette vers le sol.
Image
4 bis :
le coude est désormais au niveau de la tête. Le poignet
est très nettement fléchi ce qui va permettre de conserver le plus
longtemps possible la vitesse de tête de raquette. La raquette se
situe au niveau de l'épaule opposée.
Image
5 bis :
la violence de l'accélération de tête de raquette est
telle que Nadal est obligé de passer la raquette au dessus de sa
tête pour que son coude ne vienne pas heurter sa figure. Le coude
est à hauteur du front pour permettre ce passage.
Image
6 bis :
le geste se termine du fait du blocage anatomique du bras
qui arrive dans rotation maximum. La raquette est nettement en
arrière du corps.
Le coup droit avec avant bras bloqué et projection du coude vers le haut
Image
1 :
le bras est tendu lors de l'impact. La frappe se situe en
avant du corps.
Image
2 :
le coude et la raquette remontent violemment vers le haut. On
peut remarquer l'orientation du tamis vers la gauche qui montre une
absence de rotation du bras et de l'avant bras.
Image
3 :
le coude continue sa course au niveau de la tête de Del
Potro. La raquette est nettement au dessus de la tête, le tamis
toujours orienté vers la gauche.
Image
4 :
Le coude est nettement au dessus de la tête et il y a
flexion de l'avant bras sur la bras pour permettre à la raquette de
ralentir et finir sa course dans le dos. On peut noter une légère
rotation de l'avant bras et du bras en cette fin de geste mais qui
est plus une conséquence anatomique.
Conclusion :
Nous
avons pu voir qu'il existe différentes façons d'effectuer un
accompagnement en coup droit lifté. Mais il faut faire attention
durant l'apprentissage d'en aborder un maximum car elles vont
permettre aux joueurs de s'adapter aux différentes situations qu'il
va rencontrer au cours de ses matchs.
En effet, Rafaël
Nadal n'utilise pas systématiquement son coup droit lasso (qui
d'ailleurs a été introduit dans les mœurs tennistiques par Michael
Chang) et Roger Federer peut quant à lui utiliser durant le même
point un coup droit essuie-glace et un coup droit lasso.
Il
faut garder en permanence à l'esprit qu'il n'y a pas de technique
gestuelle meilleure qu'une autre. L'important est de se créer sa
propre technique, avec pour seule condition qu'elle soit juste
biomécaniquement pour éviter les blessures et qu'elle soit
efficace.